keep APP
Keep - AI 运动教练
keep APP是一款健身软件，超过2亿运动爱好者的选择！无论是想减肥塑形或增肌，还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划，你可以随时随地选择课程进行训练！keep不仅仅只作用于跑步领域，瑜伽、健身、骑行等领域也都有涉及，你还可以在该平台上分享健身成果，建立你自己的健身社交圈子，平台超过2亿运动爱好者的选择！无论是想减肥塑形或增肌，还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划，你可以随时随地选择课程进行训练！权威教练视频教学，健身干货自由分享。在这里健身打卡，结识志同道合的运动好友，让运动不再是孤单的坚持。
软件特色
【自研全品类运动课程】
直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；
HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！
更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；
【多样的达人课程内容】
汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；
专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅！
【丰富的赛事和活动】
丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；
同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK；
特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；
分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。
【户外路线探索和新玩法】
城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；
一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；
多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；
剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。
【全面的运动健康数据平台】
健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机… 所有运动数据一站式记录；
市面上主流的智能穿戴设备、运动手表、手机健康系统数据均已接入，实时同步第三方数据到 Keep，数据 All in one；
时刻关注自己的变化，记录和同步体重、三围等身体数据，以及最大摄氧量、HRV、心率等健康数据，做到自我的全方位掌控。
keep APP怎么看运动记录？
1、打开软件点击【我的】
2、随后点击名字
3、这边可以看到有总运动数据点击
4、最后就可以查看自己的运动记录
keep APP怎么发动态
1、打开软件点击右下角的铅笔图标
2、这边你可以选择参与话题或者直接点击发动态
3、分享你的运动生活，发布运动相关的图文、视频动，点击发布
更新日志
v9.1.0版本
Keep 9.1 全新升级，越练，越懂，越健康
- AI 语音互动跑：边跑边聊，AI 在过程中给你反馈、提醒和鼓励，边跑边陪伴。
- 健身记录工具升级：支持记录健身房训练轻松记录，让力量训练更清晰。
- AI 深度数据解析：围绕吃、练、睡进行更全面的数据解读，帮你看懂身体状态与生活习惯的变化。
- 身体年龄解析：助你了解自己的身体状态，找到更适合自己的训练方向。
- 超级 AI 会员正式上线：从训练建议到数据洞察，更完整的 AI 运动服务，更智能、更个性化的运动支持。
Keep 9.1，不止运动，更陪你成为更健康的自己。
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127.94 MB 简体中文 2026-08-06 -
21.68 MB 简体中文 2026-05-23 -
27.28 MB 简体中文 2024-04-15
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体重管理
大学生必备软件
跑步软件
瑜伽
健身
减肥成效取决于每日摄入与消耗的精确管控，仅凭主观感受难以做到。体重管理软件大全通过减肥食谱、运动健身、体重记录、热量查询等维度，将整个过程数据化，使每餐摄入、每次锻炼都可量化。同时配合减肥食谱推荐，解决日常饮食搭配的难题。
其中《薄荷健康》是国内食物热量数据库最全面的饮食管理平台、《Keep》融合运动课程与饮食方案的综合性健身工具，以及MyFitnessPal、FatSecret等在海外用户中口碑突出的热量追踪应用，从数据记录、趋势分析到方案执行，为不同阶段的体重管理需求提供系统化支持。
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