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私人健身教练app破解版

v1.0.45高级员版
  • 大小:17.3 MB
  • 日期:2021-11-21
  • 语言:简体中文
  • 包名:homeworkout.homeworkouts.noequipment
  • 类型:运动健康
  • 适用环境:android、iOS
标签:减肥健身
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软件介绍
私人健身教练app破解是一款帮助用户永久免费体验所有付费课程的健身辅助软件,它有腹部,胸部,腿部,手臂和全身运动等专业动作指导,每天只需二十分钟在家也能锻炼肌肉,塑造体型,且所有动作都能由用户自身完成,而不需要任何器械配合。这里有自动记录锻炼进度、体重图表追踪体重变化、自定义锻炼提醒、详细的视频和动作指导等功能,从开合跳、卷腹、扭曲式、爬山式、仰卧举腿、平板支撑等腹部训练,到手臂环绕、肩部拉伸、波比、交错俯卧撑、印度俯卧撑、掌上压后转身、钻石俯卧撑等胸部训练,乃至在家里保持身材,强力带家庭锻炼等五种居家隔离热门锻炼方式,所有的动作都由专业的健身教练设计。一款软件即可令你拥有专属私人教练!
私人健身教练APP

软件特色

1、针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。
2、每天仅需几分钟,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房。
3、所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,也不需要健身教练。
4、免费私人健身教练有腹部,胸部,腿部,手臂和全身运动。
5、所有的动作都是由专业的健身教练设计,全部都不需要任何器械,也不需要去健身房。
6、尽管每天只需几分钟,但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉,帮助你在家里就能练成六块腹肌。
7、热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导,可以帮助你把每个动作都做对。
8、坚持每天使用我们的app,在短短的几周之后,你就会发现身体发生了很大的变化。

主要功能

1、在“我的”页面打开“Apple Health”开关,同步你的身高,体重,卡路里信息到Apple Health;
2、热身和拉伸动作;
3、自动记录锻炼进度;
4、体重图表追踪体重变化;
5、自定义锻炼提醒;
6、详细的视频和动作指导;
7、跟着你的私人健身教练减肥;
8、与朋友分享锻炼成果。

私人健身教练app使用教程

1、首次应用软件先别急着制定目标,点击界面左上角三横;

2、下拉选择设置;

3、先将性别和出生年份调制好再说;

4、然后回到训练计划窗口,根据平时运动情况;

5、设定每周目标,如每周训练天数,每周的第一天等,建议每周至少训练三天效果会更好;

6、然后将界面下翻找到初级课程,如腹部初级;胸部初级、手臂初级等;

7、之后每天根据运动介绍,按时按量训练即可。

软件亮点

【海量免费课程,真人视频教学】
从0基础到大神级,瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂,可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练;
【身体测评,量身定制健身计划】
根据自己的能力选择合适的训练强度,选择对自己身材的评价以及理想的身材,【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划,省去一大笔私教费;
【运动小分队,一起完成训练任务】
一个人健身很无聊?【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧!与队友互相监督,互相鼓励,一起瘦身,一起变美,一起完成坚持训练14天的任务;
【千万人的互动社区,分享健身乐趣】
社区晒动态,晒出努力和正能量,分享健身进展和成果,交流健身体验,相互竞逐比拼,相互鼓励学习,让健身不再孤独乏味, 获得源源动力;
【记录跑步,实时监测配速】
私人健身教练可以用GPS功能自动记录时间,距离,可以在地图上查看你当前位置和路线,记录跑步,根据用户体质,计算燃烧的卡路里,速度!

软件优势

1、全身健身,比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等,全身各部位运动,提供了动态图示范学习;
2、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼,从初级到高级选择健身,强化体魄;
3、可制定目标,比如一个星期进行几天训练,建议每周至少训练3天,效果会更好哟;
4、很详细的健身规范查看,提供了定时训练,设定一个时间训练可能效果更佳。
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