Now冥想
专注冥想睡眠监测白噪音乐放松减压
Now冥想app是一款可以改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力的冥想应用，为用户提供放松减压服务。有了它人人都能学会冥想练习，告别焦虑与压力。软件内有冥想导师录制的多情景人声课程，针对不同的场景可以播放不一样的声音。Now冥想拥有定位清晰的课程分类，无论是失眠患者还是情绪问题，初学者还是高级玩家，都能找到针对性专业课程。7天、21天、30天等连续进阶性课程，帮助用户养成每日冥想的健康习惯！
热门课程
1、畅谈：用轻松、生活化的视角解读冥想。
2、冥想学前课：让你真正开始了解冥想。
3、6天缓解焦虑冥想：清理思绪，释放精神压力，平复心境。
4、7天基础冥想：零基础冥想入门。
5、7天改善睡眠冥想：获得深度放松的睡眠体验。
6、7天专注冥想：帮你提升聚焦和专注能力。
7、21天进阶冥想：系统全面地认识冥想。
8、职场中的正念练习：洞悉职场之道，快速成长，更高效、愉悦的工作。
9、平和心境：身心平衡下的彻底放松。
10、冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态。
11、白噪音：感受自然与生活之声，给心灵一场治愈spa。
软件功能
【课程】丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者，都能轻松找到适合你的冥想课程。
【训练营】线上线下多种形式，社群为基础的集体学习，大咖导师深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，克服惰性拖延症，让自己成为更好的自己。
【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量
软件亮点
1、释放焦虑
针对性全面提升自我状态
2、告别失眠
海量白噪音、睡眠故事供您选择
3、正念冥想
个性化冥想减压放松方案
4、放松减压
探索内心宁静之路
5、专注心流
开启高效学习工作心流状态
更新日志
v4.9.9版本
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；
- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；
- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块：运动健身健心两不误
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100.91 MB 简体中文 2025-06-28
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冥想
考研
催眠app
在现代社会中，我们时常被各种压力、焦虑和负面情绪所困扰，而冥想软件正是解决这些问题的有效工具，其主要通过音频指导、视频教程、日常挑战等方式，为用户提供系统的冥想训练。
冥想app排行榜前十名是根据应用市场下载量，评分用户口碑等因素综合整理制作而成的榜单，排名不分前后，仅供参考！其中包括Now冥想、冥想星球、自在正念、墨尔冥想、FLOW冥想、Ease助眠、headspace、潮汐、心潮、睡眠声音等，它们可以帮助我们缓解压力、提高生活质量，成为我们心灵的守护者。
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