Now冥想
专注冥想睡眠监测白噪音乐放松减压
Now冥想app是一款可以改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力的冥想应用，为用户提供放松减压服务。有了它人人都能学会冥想练习，告别焦虑与压力。软件内有冥想导师录制的多情景人声课程，针对不同的场景可以播放不一样的声音。Now冥想拥有定位清晰的课程分类，无论是失眠患者还是情绪问题，初学者还是高级玩家，都能找到针对性专业课程。7天、21天、30天等连续进阶性课程，帮助用户养成每日冥想的健康习惯！
热门课程
1、畅谈：用轻松、生活化的视角解读冥想。
2、冥想学前课：让你真正开始了解冥想。
3、6天缓解焦虑冥想：清理思绪，释放精神压力，平复心境。
4、7天基础冥想：零基础冥想入门。
5、7天改善睡眠冥想：获得深度放松的睡眠体验。
6、7天专注冥想：帮你提升聚焦和专注能力。
7、21天进阶冥想：系统全面地认识冥想。
8、职场中的正念练习：洞悉职场之道，快速成长，更高效、愉悦的工作。
9、平和心境：身心平衡下的彻底放松。
10、冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态。
11、白噪音：感受自然与生活之声，给心灵一场治愈spa。
软件功能
【课程】丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度循序渐进。无论你是初学者还是练习多年的冥想者，都能轻松找到适合你的冥想课程。
【训练营】线上线下多种形式，社群为基础的集体学习，大咖导师深度保姆式陪伴练习，随时答疑解惑，克服惰性拖延症，让自己成为更好的自己。
【睡眠专区】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波。帮助你有效改善失眠，提升睡眠质量
软件亮点
1、释放焦虑
针对性全面提升自我状态
2、告别失眠
海量白噪音、睡眠故事供您选择
3、正念冥想
个性化冥想减压放松方案
4、放松减压
探索内心宁静之路
5、专注心流
开启高效学习工作心流状态
更新日志
v5.2.8版本
- 「情绪SOS」重磅上线：一键选择当下急需解决的情绪问题，系统智能推荐专属疗愈音频，助你快速舒缓情绪
- 「心情日记」全新升级：新增多款日记模板，全面优化页面设计，记录心情更轻松，更悦己
- 「今日寄语」升级为「宇宙来信」：全新页面设计与灵动动效，让每次开启都像收到宇宙的温柔来信
- 提升稳定性和修复已知错误
- 内容上新
1.《山谷木屋的雨夜》｜睡眠故事
-
154.82 MB 简体中文 2026-10-05
-
催眠App
考研
冥想
在这个快节奏的时代，优质的睡眠已成为最好的奢侈品。催眠App大全为您深度精选了多款备受好评的手机催眠入睡软件，涵盖了专业ASMR、白噪音冥想、心理暗示催眠曲以及科学助眠疗程等多种类型。无论您是饱受失眠困扰、压力过大难以入眠，还是单纯追求更高质量的深度休息，这里都能为您匹配最懂您的“枕边解忧人”。其中就有睡眠、潮汐app、冥想星球、蜗牛睡眠、Now冥想等，这些软件都是助眠的好帮手，就等你一键下载，伴你幸福入眠。
赣公网安备36010602000086号，版权投诉请发邮件到website-sun@qq.com，我们会尽快处理