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小睡眠

8000万失眠星人口碑之选
  • 版本:v6.9.3
  • 大小:102.38 MB
  • 日期:2025-07-24
  • 语言:简体中文
  • 类型:运动健康
  • 环境:android、iOS
  • 隐私:查看
  • 权限:查看
  • 备案:粤ICP备15089153号-14A
  • MD5:A111BB41C12F112813C9CB6581D107BA
  • 包名:com.psyone.brainmusic
  • 厂商:广州心与潮信息科技有限公司
  • 需要网络 无广告
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小睡眠是一款健康睡眠应用,获得过豌豆荚设计奖及苹果、小米、OPPO、vivo、华为、魅族等各项大奖,超多权威媒体和大V力荐,让每一个热爱生活的人,都值得拥有好睡眠。小睡眠app提供助眠曲、睡前习惯养成、睡觉提醒、作息记录、闹铃唤醒和午休小憩等功能,专业、全面和暖心的睡眠服务帮你睡得更好睡得更香,更希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注,而且在睡眠管理基础上,还具备超棒的氛围音,使你工作、学习、生活效率倍增,也是你冥想静心、灵感碰撞、阅读学习的小伴侣,适用人群广泛,如果你正在被睡眠的问题困扰着,那就赶快下载小睡眠app,彻底帮你解决睡眠烦恼!

软件特色

1、入睡-快

疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律,强大到超乎想象的专业曲库,并提供丰富自定义功能。

2、睡得-香

心理睡眠师专业教学课程,呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等,放松安神睡得香。

3、梦境-甜

晚安电台,每日梦境及专属爱豆哄睡,伴你夜夜美梦。以下爱豆已加入“哄睡天团”:任嘉伦、陈学冬、苏有朋、迪玛希、白鹿、晨艺、王鸥、周雨彤...

4、作息-好

睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析,从入睡到睡醒立体守护。

5、叫醒-柔

独有无痛唤醒和科学小憩功能,更有海量专属爱豆闹铃:陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤...

适用人群

1、轻、中度睡眠困扰的人(入睡难、易惊醒、多梦、噩梦、浅眠)。

2、因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人。

3、因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人。

4、因群居、临街等较为吵闹导致失眠的人(员工、工厂宿舍等)。

5、不易入睡还易醒的老人。

6、爱哭闹的宝宝,及需照顾宝宝的麻麻粑粑们。

7、工作、学习、冥想、专注、灵感激发等需要来点氛围音的人。

8、各种声音控:雨声控、控、吸猫控等等。

更新日志

v6.9.3版本

- 白噪音新增:大嵛山岛草浪、蜈支洲岛潜流、万鸟岛鸥鸣、南澳岛风吟…夏日听海岛里清凉BGM;

- ASMR耳语新增:切果冻块块、切金条、切布制品、切玻璃…超解压多材质切割耳语;

- 母婴新增:魔童镇定曲、心雾消散、缓解偏头痛、乳腺疏通等疗愈音频;

- 自在正念新增:均等放松呼吸、均等放松呼吸、478促眠呼吸、BOX专注呼吸等人声版及无声版呼吸练习;

- 冥想音疗新增:70分钟深度睡眠引导(Ultra专业版)、明焰抚心-肝胆通达音疗;

- 修复一些新发现的问题。

「 近期更新回顾 」

- 自在正念频道:一系列迷你,新奇,原创,生活化正念课程,帮助找回内心平静;

- 睡觉搭子:创建并装扮一个专属你的睡觉小窝,每日与万千睡觉搭子一起云睡觉。

「 睡眠知识学堂 」

猫更倾向于向左睡

研究显示,脊椎动物和无脊椎动物都表现出多种大脑和行为上的左右不对称性,就像是人类大部分是右撇子,小猫小狗一般也会有一个偏好的爪子。而大脑的右半球擅长处理与威胁相关的刺激,使左视觉场在应对从左侧接近的捕食者时具有优势。所以为了保持警觉,三分之二的家猫都倾向于向左睡。

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