冥想星球
v3.4.9
软件介绍
冥想星球app是一款睡眠白噪音减压神器。随着现在年轻人压力越来越大，熬夜越来越严重，身体会产生各种问题，最新找上门的就是失眠了，这将会变成一个恶性循环，如果你是一个容易失眠的人，那么睡前放松这节冥想课程绝对是一个不错的选择，它融合了渐进式的肌肉放松训练，和传统正念减压疗法中的呼吸察觉，可以帮助用户快速的放松身心，安静的进入梦乡。软件里还可以帮助用户缓解焦虑症状，重新找回掌控感和安全感。从而降低焦虑水平。用户如果有过童年床上软件里还有一个自我疗愈的冥想计划帮助用户提高信息复原能力，强化自信自尊，需要的小伙伴可以下载体验一下，期待你来登录冥想星球，让冥想成为一种生活方式。
- 自然声音、冥想音乐、ASMR等助你平静身心
- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10余主题，一站式满足冥想需求
- 大咖亲授，杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授
- 专业严格内容打磨，练习经历8大环节打磨，呈现最好体验
- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲；学员交流感悟，共同成长
-大脑更聪明
-情绪更稳定
-身体更健康
2.记忆力下降
3.思维迟钝
4.容易情绪化
5.注意力不集中
-增加自由练习：自定义模式，打造专属冥想空间
-增加每日冥想：每天五分钟，让冥想成为一种生活方式
-练习支持多声音切换：总有一个引导声音适合你
-声音全新升级：带给你更加沉浸式体验
-徽章系统：快来解锁不同的冥想姿势
功能介绍
- 200+冥想练习，随时随地练习，持续更新- 自然声音、冥想音乐、ASMR等助你平静身心
- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10余主题，一站式满足冥想需求
- 大咖亲授，杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授
- 专业严格内容打磨，练习经历8大环节打磨，呈现最好体验
- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲；学员交流感悟，共同成长
软件特色
-入睡更容易-大脑更聪明
-情绪更稳定
-身体更健康
适合人群
1.睡眠质量差2.记忆力下降
3.思维迟钝
4.容易情绪化
5.注意力不集中
更新日志
v3.4.9版本-增加自由练习：自定义模式，打造专属冥想空间
-增加每日冥想：每天五分钟，让冥想成为一种生活方式
-练习支持多声音切换：总有一个引导声音适合你
-声音全新升级：带给你更加沉浸式体验
-徽章系统：快来解锁不同的冥想姿势
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