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催眠App下载大全-手机催眠入睡软件下载

在这个快节奏的时代，优质的睡眠已成为最好的奢侈品。催眠App大全为您深度精选了多款备受好评的手机催眠入睡软件，涵盖了专业ASMR、白噪音冥想、心理暗示催眠曲以及科学助眠疗程等多种类型。无论您是饱受失眠困扰、压力过大难以入眠，还是单纯追求更高质量的深度休息，这里都能为您匹配最懂您的“枕边解忧人”。其中就有睡眠、潮汐app、冥想星球、蜗牛睡眠、Now冥想等，这些软件都是助眠的好帮手，就等你一键下载，伴你幸福入眠。

更新：2026-04-30 12:22:34共18款11

小编推荐：冥想app排行榜前十名听小说软件排行榜前十名

安卓版(18个)
用户评论

小睡眠
评分：
101.45 MB | v6.9.13
更新时间：2026-03-31
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介绍：小睡眠是一款8000万人都在用的健康睡眠新概念应用，通过1000+白噪音、2000+冥想与助眠故事，以及明星哄睡、母婴专属课程等多样内容，为不同人群营造舒适的睡眠环境。更重要的是，小睡眠App内置的睡眠监测、梦话与打鼾记录、智能闹钟和CBT-I失眠改善疗法，不仅帮助用户快速入睡，还能科学改善睡眠质量，从而实现“睡得快、睡得香、睡得好”的目标。适用人群1、轻、中度睡眠困扰的人（入睡难、易惊醒、多梦、...
潮汐
评分：
207.35 MB | v5.5.1
更新时间：2026-04-30
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介绍：潮汐App是一款聚焦于专注、冥想、睡眠与情绪管理的身心健康类App，借助自然音效与科学引导，帮助用户建立良好的专注习惯与睡眠节律。软件提供专注计时（番茄工作法）、引导冥想、呼吸训练、睡眠音乐等模块，适合在学习、工作、夜晚放松等多场景中使用。其音效真实细腻，涵盖海浪、森林、雨声、火焰等自然音景，结合极简设计与情绪追踪功能，为用户营造安静疗愈的数字氛围。软件特色1、睡眠与小憩：和万物声...
蜗牛睡眠
评分：
238.13 MB | v6.15.5
更新时间：2026-04-30
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介绍：蜗牛睡眠App是一款集科学监测、深度分析和改善建议于一体的睡眠健康管理工具。通过睡眠分期、鼾声分析、梦话记录等核心功能，它不止记录你的睡眠，还能精准揭示睡眠背后的问题原因。尤其在“睡眠呼吸暂停初筛”这块，其基于临床研究的算法，让用户无需专业设备就能获得高可信度的健康预警。而白噪音音频库、浅睡唤醒闹钟、睡眠趋势图表等人性化设计，则进一步帮助用户建立健康规律的作息节奏。蜗牛睡眠不仅仅...
Now冥想
评分：
129.63 MB | v5.1.9
更新时间：2026-04-25
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介绍：Now冥想app是一款可以改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力的冥想应用，为用户提供放松减压服务。有了它人人都能学会冥想练习，告别焦虑与压力。软件内有冥想导师录制的多情景人声课程，针对不同的场景可以播放不一样的声音。Now冥想拥有定位清晰的课程分类，无论是失眠患者还是情绪问题，初学者还是高级玩家，都能找到针对性专业课程。7天、21天、30天等连续进阶性课程，帮助用户养成每日冥想的健康习惯！热...
熊猫睡眠
评分：
121.97 MB | v1.7.0
更新时间：2026-04-06
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介绍：熊猫睡眠app是一款非常好用的手机助眠应用，不仅可以轻松拯救失眠者，培养良好睡眠习惯，而且还可以监测你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。在这里，你可以选择一个场景，然后开始专注，比如水底、海边、冥想或是山溪与鸟鸣的环境声音，就好似真的处于这样的一个环境当中，让你更加放松。而它的背景音乐混合白噪音，听着就很舒服。熊猫睡眠app怎么用1、首先我们进入app后，选择...
萤火虫睡眠
评分：
47.82 MB | v5.3.61
更新时间：2025-10-24
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介绍：萤火虫睡眠app最新版是一款能改善你睡眠的催眠软件，软件采用专业疗愈催眠曲+色彩心理学，将催眠暗示原理巧妙融合帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹，让用户的身体仿佛置身催眠的小岛，让你的脑海拥有浓浓的困意来袭，自己的眼皮就会慢慢地、紧紧地的闭上，短时间让你进入深睡的状态，从而享受到更加优质睡眠过程。不同于一般的催眠软件，萤火虫睡眠还为用户提供的各种自然白噪音，当我们在收听的时候，可以慢慢放空...
软眠眠app
评分：
89.62 MB | v1.9.1
更新时间：2026-04-28
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介绍：软眠眠app是一款专为睡眠困难的小伙伴们量身定做的快速入眠神器，内置多种助眠功能，例如帮你生成专属的睡眠报告、提供专属课程、制定专属计划等，能健康科学的缓解焦虑情绪和入睡困难等问题，还你一场酣畅淋漓的睡眠，另外软眠眠还提供闹钟叫醒、治愈情景展示等服务，能帮助你最快建立起良好的睡眠状态，正在为入睡问题而烦恼的你快来打开软眠眠开启你的睡眠改善之旅吧~应用功能【自由搭配丰富白噪音分分...
冥想星球app
评分：
136.49 MB | v6.1.80
更新时间：2026-04-14
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介绍：冥想星球app是由心理服务平台壹心理精心打造的一款专业冥想练习应用，旨在帮助用户舒缓压力和焦虑，提高工作学习效率，自然进入梦乡，享受高质量的睡眠，适合睡眠质量差、记忆力下降、思维迟钝、容易情绪化、注意力不集中等人群。其中主题丰富，涵盖了基础入门，睡眠放松，情绪调节等十多个主题，可以一站式满足冥想的需求！还有康菲尔德、温宗堃等海内外资深冥想专家亲自教授冥想技巧，大咖亲自指导，用冥想...
Ease助眠app
评分：
43.62 MB | v4.8.9
更新时间：2025-08-06
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介绍：Ease助眠app是一款专为改善用户睡眠质量而打造的睡眠辅助软件，提供了减压音乐、助眠冥想和冥想练习等多样功能，用户可以根据所需选择播放，通过音乐辅助进入舒适的睡眠状态。从声音层面调整用户的睡眠状态效果上可能比不上药物的作用，但是与药物的副作用相比，胜在安全可靠。有需要的用户欢迎在本站下载使用。软件特色1、用户友好的界面 Ease助眠app拥有简洁明了的用户界面，使得用户能够轻松上手并快速...
睡眠白噪音app
评分：
100.67 MB | v4.0
更新时间：2025-07-11
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介绍：睡眠白噪音app是一款专注于助眠和放松的软件，这里提供了丰富多样的自然声音；如雨声、风声等白噪音，还有高品质的冥想音乐，帮助用户缓解压力、焦虑，提升睡眠质量。在睡眠白噪音APP中，用户可以根据个人喜好自定义混音和播放时长，打造个性化的放松体验，适合各年龄段需要改善睡眠质量、寻求心灵平静的人群使用。睡眠白噪音是一款让您和大自然一起助眠专注、平静身心、放松心灵、健康帮助睡眠的应用。睡眠...
睡眠追踪
评分：
16.55 MB | v1.6.2
更新时间：2024-12-11
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介绍：睡眠追踪是一款由Leap Fitness Group开发的个人睡眠服务软件，可为用户提供睡眠周期监测、鼾声记录、助眠音播放等功能。通过睡眠周期监测，可以帮助用户更好的了解自己的睡眠规律，并查看每日、每周和每月的睡眠报告，轻松追踪用户的睡眠情况。同时借助于应用的鼾声记录功能，可以获取夜间用户是否有打鼾或者说梦话等情况，并与好友分享这些趣味录音。此外针对失眠用户，仅需选择聆听一段舒缓的音乐即可快速...
云中飞睡眠app
评分：
107.61 MB | v5.4.03
更新时间：2024-12-04
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介绍：云中飞睡眠app是为睡觉打鼾的朋友量身打造的一止鼾软件，它会根据你的详细的鼾声数据和睡眠状况分析，进行多场景助眠，并且配合智能止鼾设备使用，达到医疗级的绿色无创伤止鼾效果，从而悄无声息地呵护您每一次睡眠。同时软件还支持实时监测睡眠模式、支持设备电量在手机app端实时显示和中文、英文、德文和波兰语等四国语言版本，让你轻松了解设备信息情况，让大多数人都能轻松简单解决打鼾问题。云中飞睡眠a...
海豚睡眠app
评分：
43.64 MB | v1.4.4
更新时间：2024-08-06
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介绍：海豚睡眠app是一款超火的睡眠辅助应用，由艾普兰“智能创新奖”团队打造，得到数百家权威媒体热荐。作为一款睡眠辅助app，睡不着的时候点开软件，精选白噪音搭配自然景观动图，引导放松、减压、催眠，让你睡个好觉。软件应用睡眠监测、智能闹钟、睡眠改善、睡眠计划等功能，帮助培养睡眠好习惯，专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠；专业的睡前...
森林睡眠
评分：
34.45 MB | v2.4.20
更新时间：2024-07-30
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介绍：森林睡眠app是一款能够实时监控用户睡眠的手机软件，能有效了解到自己的睡眠质量，它会在用户睡眠的时候进行睡眠监测，每一个时间段的睡眠情况是浅睡还是深睡各种数据都会被软件详细的记录下来，用户可以在森林睡眠app中知道自己是否打呼噜磨牙或说梦话等，还会为用户绘制成各种类型的图表让用户能够非常直观的看清自己的睡眠情况。森林睡眠遵循睡眠医学，采用生物传感器和人工智能技术，主要用于筛查睡眠问...
睡眠声音app
评分：
149.26 MB | v7.5.0
更新时间：2024-07-10
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介绍：睡眠声音app是一款睡眠辅助应用，可以通过软件内收录的雨声、海浪声、微风轻拂等一系列纯天然大自然的声音，帮助用户舒缓身心，跟随声音的步伐，放空自己，进入深度睡眠状态。如果对软件提供的催眠声音不满意，用户可以自定义设置催眠声音，可以自己录制提取组合，也可以利用软件内已有的声音进行组合，创造您的私人专属催眠曲，提高睡眠品质。有需要的用户欢迎在本站下载使用！睡眠声音app特点高品质舒缓...
睡眠精灵app
评分：
49.63 MB | v3.0.9
更新时间：2024-06-26
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介绍：睡眠精灵app是一款辅助睡眠的手机应用软件，是您的失眠检测助手助眠神器，它可以记录你的梦话鼾声，生成细致的睡眠分析报告，还能为您提供了睡眠锁屏、睡眠监测、睡眠音乐、梦话录音、睡眠分析、健康贴士等多种强大功能，一目了然的sleep数据让您准确监测自己的睡眠状况，一键锁屏助您解决“睡眠拖延症”，睡眠音乐让你感受到舒适的音乐下冥想静心，缓缓入睡，记录的梦话让你发现自己有趣的另一面。睡眠精灵...
睡眠声音
评分：
39.87 MB | v2.7.0
更新时间：2024-05-14
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介绍：有睡眠不好的朋友吗？还在为每天睡眠质量不好而担心吗？今天小编就为大家整理了一款能够改变睡眠质量的APP，睡眠声音APP是由天津字节视界科技有限公司推出的一款帮助各位失眠用户改善睡眠质量的助眠工具，在每天入睡之前用户可以打开软件，软件内为用户准备了多种音乐，涵盖了睡眠声、自然声、雨声、冥想声和白噪声等类型的音乐，拥有很多不同类型的音乐能够帮助用户更快的入睡，用户可以对音乐类型进行选择，...
正念睡眠app
评分：
13.68 MB | v1.0.5
更新时间：2024-01-28
直接下载
介绍：正念睡眠app是一款能够帮助你改善助眠的手机应用软件，也是你冥想静心、灵感碰撞、看书阅读的小伴侣，轻松带走你睡不着的烦恼。它能够让你在不同场景下缓解嘈杂带来的不安，间接的提高工作、学习的效率，包含禅意、故乡、禅韵、幸运、雨、时光等数十种不同风格的自然风情音乐，能够让你自由享受安静宁和环境呈现的无限美好，非常的适合大家睡前放一放。软件特色1、正念睡眠收录超多好听的自然音乐，并且还在...

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