潮汐
睡眠监测白噪音冥想助眠减压App潮汐App是一款聚焦于专注、冥想、睡眠与情绪管理的身心健康类App,借助自然音效与科学引导,帮助用户建立良好的专注习惯与睡眠节律。软件提供专注计时(番茄工作法)、引导冥想、呼吸训练、睡眠音乐等模块,适合在学习、工作、夜晚放松等多场景中使用。其音效真实细腻,涵盖海浪、森林、雨声、火焰等自然音景,结合极简设计与情绪追踪功能,为用户营造安静疗愈的数字氛围。
软件特色
1、睡眠与小憩:和万物声音一起入眠
- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡
- 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的
- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌
2、专注计时器:开启沉浸的专注时光
- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合
- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症
- 白名单功能:定制自己的专注帮手
3、放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸
- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力
- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠
潮汐App如何进行冥想练习?
1、进入软件后往下翻
2、翻到最下面就会看到助眠冥想区域啦
3、进入后点击开始练习既可
适合人群
1、睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
2、常常分心、无法专心致志的拖延症患者
3、身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
4、长期焦虑、精力疲惫的高压人群
5、追求平和身心的冥想练习者
6、希望成为更好自己的你
更新日志
v5.2.4版本
优化体验,增强稳定性。
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白噪音
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考研
催眠app
白噪音是一种特殊的声音,包含了各种频率的声波,在人类听觉范围内以均匀分布的方式存在。其具有均匀、持续的声音特性,同时提供了舒适的背景音,还可以促进大脑放松,有效地改善睡眠环境,从而帮助人们更快地入睡,并且更长时间地保持睡眠状态。
白噪音app大全收录了一些好用的白噪音助眠软件,如:小米白噪音、睡眠白噪音、小睡眠、潮汐等,在这里不管是下雨声、海浪声,还是森林里的鸟叫,都能给你模拟出来,让你感觉就像真的在那些安静的地方一样!需要的朋友欢迎分享收藏!




















































































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