体重小本
简洁易用的体重管理打卡工具
体重小本app是一款轻巧而强大的体重管理工具，以简单易用的交互方式和清爽简洁的界面设计，带给您放松的瘦身体验。用户可以使用体重小本记录体重、体围、饮食、运动、形体自拍照以及瘦身日记。这些数据可以帮助你清晰的区分体重的变化，制定合适的减肥计划，帮助你在减肥之路上走得更远。此外，软件还有社区分享功能，你可以与数百万社区达人分享减肥数据和经验，互相学习，彼此鼓励，共同进步，让你在减肥路上更加自信。而且体重数据云端同步永久保存，你减肥的故事可以一直陪伴着你。体重小本陪你养成易瘦体质，愿每个认真的你梦想成真。
体重小本app怎么改公斤？
体重小本默认的体重单位是斤，对于习惯用公斤的用户来说，看着非常不舒服，那么要如何将其修改为公斤呢。
1、首先我们打开软件点击右下角的设置。
2、然后在设置中找到偏好设置，这里可以设置多种个性化的显示。
3、点击第一个体重单位和小数位数就可以修改公斤和斤了。
4、如图，将其设置为公斤点击确认就可以了。还支持用磅来显示哦，可以根据个人习惯来调整。
体重小本怎么清除记录？
如果你觉得之前的数据记录的一塌糊涂，可以选择清除了重新记录，那么要如何清除数据呢，一起来看看吧。
1、同样是在设置，找到进入账号与数据。
2、在账号数据设置中，可以找到清除所有数据的功能。
3、在这里可以清除所有体重数据、所有饮食/运动、体围记录和清除所有体重周报。
4、清除后就无法恢复了，因此要考虑清除哦。
软件特色
1、体重记录：超大数字面板轻松记录体重，支持每日多条记录，支持常用体重单位（斤/公斤/磅），支持两位小数，支持自定义体重标签，支持自定义首页皮肤。
2、饮食记录：官方食物库数据超过50万种，社区用户共享的自定义食物超过60万种，更有多种专业减肥食谱为你定制，自动匹配你的当前体重并智能检测营养搭配比例，同时也支持常见运动的记录和自定义。
3、健康分析：体重列表、柱形图、趋势线、百分比圆环、月度掉秤率等多种方式为你展示减肥进展。
4、数据安全：手机、微信、QQ一键登录，体重数据云端同步永久保存，服务端双重备份确保数据不丢失。
5、社区分享：与数百万社区达人分享减肥数据和经验，互相学习，彼此鼓励，共同进步。
更新日志
v7.2.2版本
本次更新：
1. 新增用户创建自定义食谱功能
2. 优化食谱详情页查看与编辑功能
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体重管理
减肥成效取决于每日摄入与消耗的精确管控，仅凭主观感受难以做到。体重管理软件大全通过减肥食谱、运动健身、体重记录、热量查询等维度，将整个过程数据化，使每餐摄入、每次锻炼都可量化。同时配合减肥食谱推荐，解决日常饮食搭配的难题。
其中《薄荷健康》是国内食物热量数据库最全面的饮食管理平台、《Keep》融合运动课程与饮食方案的综合性健身工具，以及MyFitnessPal、FatSecret等在海外用户中口碑突出的热量追踪应用，从数据记录、趋势分析到方案执行，为不同阶段的体重管理需求提供系统化支持。
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