热汗舞蹈app
热汗舞蹈app是一款轻松愉悦的移动舞蹈健身软件,有适合初学者的舞蹈视频教学,还可自由定制练习计划。无论您以前是否跳过舞,这里都将帮助你通过舞蹈健身的方式达到运动目标。同时软件内的舞种也是比较广泛的,涵盖了尊巴舞、Hiphop、健美操、有氧运动等健身舞蹈课程,你喜欢的,这里全都有。让身体跟随节奏,感受燃烧,打造你的完美健康身材吧!
软件特色
1.个性化的舞蹈锻炼计划
设置21天的健身小目标,让身体跟随节奏,感受脂肪燃烧。
2.自由练习轻松舞动
日常锻炼只需要 7 到 12 分钟,无需因花费数小时锻炼而感到枯燥与难以坚持。
3.多种舞蹈风格可供选择
尊巴舞、街舞、Hiphop、有氧操等热门舞种,以及我们特别设计的健身舞蹈课程。
4.从新手到专业舞者
无论您是新手还是专业人士,都可以通过我们简单易用的说明找到合适的课程。请记住,每个人都会处于不同的水平,优先选择适合您的体能和节奏进行练习。
5.适用于所有身体部位
由健身和舞蹈专家设计的课程可帮助您实现目标。您可以选择全身,也可以选择腹肌、背部或腿部等特定部位,让您的练习更有针对性。
热汗舞蹈app怎么用?
1、手机号注册登录;
2、选择你的性别;
3、选择你的舞蹈跟练目标;
4、确认你的体型以及期望体型;
5、选择你要改善的部位;
6、选择你当前的体重及目标体重;
7、确认你的舞蹈水平;
8、选择你喜欢的舞蹈流派;
9、系统会自动生成你的舞蹈训练方案;
10、然后就可以开始你的舞蹈健身。
更新日志
v1.35.1.0版本
1. 热门好课Tabata燃脂操、广场舞、抖音爆火舞蹈惊喜上线!
2. 课程播放页面新增练习进度条展示,明确目标,坚持完训
3. 优化了课程筛选样式,快去找找自己喜欢的课程吧