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即刻运动是一款帮助用户健身减肥的运动健身类的应用软件，也是基于真人视频的健身工具减肥助手。该软件会为用户提供健身视频、训练计划、健身资讯、运动社区，以及健身计时器等服务，用户在这里还能享受健身计划、打卡分享、进度管理、知识库等工具性的功能，除此之外，还有真人全程教学视频。这款软件主打的特色就是真人视频教学，里面的视频都是由教练全程跟做，真人录制的，不是那种呆板的动作重复演示。用户除了可以看视频来健身，还可以根据它提供的专业健身训练计划来进行针对性的训练，这样会更有针对性，效果就会相对的更明显。
即刻运动希望能帮用户养成健身打卡，运动健身的好习惯。
2、减肥训练营：教练、营养师全程监督指导，科学减脂，安全有效
3、健身资讯：饮食、问答、励志、技巧，升级你的健身知识
4、训练计划：按日程编排的专业计划，饮食建议、训练指导
5、真人视频：明星教练全程带你训练，足不出户练出好身材
2、根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划
3、量身定制的高阶训练课程，让你的努力更加有针对性
4、提供专业的健身、运动、饮食资讯
5、有趣好玩的运动社区
6、运动打卡、饮食记录
2、人鱼线雕刻健身训练
3、瑜伽课堂
4、办公室塑型运动计划
5、白领健身计划
6、能量妈咪瘦身塑型
7、男士增肌训练
8、普拉提训练进阶计划
9、四分钟家庭健身
10、健身房器械指南
1、修复在安卓10.0系统上文件存储异常的问题
2、同步推出智能电视（TV）应用
即刻运动希望能帮用户养成健身打卡，运动健身的好习惯。
软件特色
1、活跃社区：有趣、有料的运动社区，等着你来发现新奇2、减肥训练营：教练、营养师全程监督指导，科学减脂，安全有效
3、健身资讯：饮食、问答、励志、技巧，升级你的健身知识
4、训练计划：按日程编排的专业计划，饮食建议、训练指导
5、真人视频：明星教练全程带你训练，足不出户练出好身材
功能介绍
1、明星健身教练亲身示范，让你感受到几乎接近私教的健身体验2、根据你的身体状况，为你推荐专业的健身训练计划
3、量身定制的高阶训练课程，让你的努力更加有针对性
4、提供专业的健身、运动、饮食资讯
5、有趣好玩的运动社区
6、运动打卡、饮食记录
热门训练课程推荐
1、马甲线养成计划2、人鱼线雕刻健身训练
3、瑜伽课堂
4、办公室塑型运动计划
5、白领健身计划
6、能量妈咪瘦身塑型
7、男士增肌训练
8、普拉提训练进阶计划
9、四分钟家庭健身
10、健身房器械指南
更新日志
即刻运动APP v3.3.2.9安卓版 更新日志（2020-01-15）1、修复在安卓10.0系统上文件存储异常的问题
2、同步推出智能电视（TV）应用
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