spax健身
软件介绍
spaxapp也叫spax运动直播,是杭州韵律舞动科技有限公司研发运营的一款手机运动健身软件,它主推不迎合健身房课程安排,通过自身完全掌控运动时间来体验更加高效有趣的沉浸式运动课程。主要提供直播课表、往期课程等模块,内置训练计划、健身瑜伽、跑步快走、单车椭圆机等课程介绍,不仅覆盖了全身塑形、变速跑、全身燃脂、臀腿燃脂、腰腹燃脂、改善圆肩驼背、天鹅臂养成等内容,还能实时更新限时免费课程,且全程直播教学,在家也能拥有专属私人教练。
2、SPAX 没有冷冰冰的机器人声,没有重复机械的训练动作,在 SPAX 中,有你,有 Ta,有教练。
3、无论何时,只要你准备好了,一键便可开启沉浸式的运动体验,在不知不觉间,把运动和 SPAX 变成生活中的不可或缺。
4、通过手机连接搭载 SPAX 系统的跑步机,还可以在家中参与专属跑步课程,与世界各地的伙伴一起挥洒汗水,让跑步有趣更有效。
减脂是个系统的工作,一方面需要控制饮食(不是节食),一方面要有计划,有方法的进行锻炼,能达到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分钟的间歇跑,累计消耗的卡路里,相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑能够让你达到最大心率,不断地刺激你的极限,从而提高了你运动之后的基础代谢效率,不仅运动的时候高效燃脂,让你坐着不动也能快速燃脂!
2、我经常跑一会就没力气了,SPAX可以怎么帮助我呢?
主要是两个原因,第一是因为热身不够充分,身体还没适应;另一个原因是因为速度太快,心率升高过快,进入了无氧状态,要找到适合自己的速度跑步,逐步来提高速度。现在SPAX的课程在课前都会带大家充分热身,并且设置了不同级别的课程,如果你刚开始训练,可以选择初级课程,一定能够跟着教练跑完一节课的。
3、我想跑步,但是坚持不下来怎么办?
惰性是常有的,从第一步做起吧。设定一个目标,达成目标的成就感会激励你坚持下去,跟朋友一起跑步,SPAX有教练陪你,大家都在陪你。
优化了问卷流程,更精准的帮助用户制定合理的训练计划。
软件特色
1、不用迎合健身房的课程安排,什么时间运动完全由你自己掌控,不会在去健身的路上就耗光了所有力气,不再孤单一人坚持枯燥乏味的训练,和世界各地热爱生活的人一起,体验沉浸式的运动课程。2、SPAX 没有冷冰冰的机器人声,没有重复机械的训练动作,在 SPAX 中,有你,有 Ta,有教练。
3、无论何时,只要你准备好了,一键便可开启沉浸式的运动体验,在不知不觉间,把运动和 SPAX 变成生活中的不可或缺。
4、通过手机连接搭载 SPAX 系统的跑步机,还可以在家中参与专属跑步课程,与世界各地的伙伴一起挥洒汗水,让跑步有趣更有效。
常见问题
1、为什么我经常跑步却不减肥?减脂是个系统的工作,一方面需要控制饮食(不是节食),一方面要有计划,有方法的进行锻炼,能达到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分钟的间歇跑,累计消耗的卡路里,相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑能够让你达到最大心率,不断地刺激你的极限,从而提高了你运动之后的基础代谢效率,不仅运动的时候高效燃脂,让你坐着不动也能快速燃脂!
2、我经常跑一会就没力气了,SPAX可以怎么帮助我呢?
主要是两个原因,第一是因为热身不够充分,身体还没适应;另一个原因是因为速度太快,心率升高过快,进入了无氧状态,要找到适合自己的速度跑步,逐步来提高速度。现在SPAX的课程在课前都会带大家充分热身,并且设置了不同级别的课程,如果你刚开始训练,可以选择初级课程,一定能够跟着教练跑完一节课的。
3、我想跑步,但是坚持不下来怎么办?
惰性是常有的,从第一步做起吧。设定一个目标,达成目标的成就感会激励你坚持下去,跟朋友一起跑步,SPAX有教练陪你,大家都在陪你。
更新日志
v3.13.0版本优化了问卷流程,更精准的帮助用户制定合理的训练计划。
猜您喜欢
-
无器械健身软件
瘦身塑形软件
练马甲线的软件
健身动作教学app
无器械健身软件是一种专为那些没有器械或不想去健身房的人设计的应用程序,例如keep、fit健身app2023最新版、 糖豆健身操、开练app等,它们提供了各种各样的锻炼计划,包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练等,而这些计划都是由专业的健身教练设计的,旨在帮助用户在短时间内达到最佳的锻炼效果,帮助用户在家中轻松地进行有效的锻炼,改善身体健康状况,还不知道无器械健身app有哪些好用,那就赶紧来小编带来的不需要健身器具的健身软件中下载吧。
用户评论
共0条评论