秒睡app官方版
还在为白天睡不醒，晚上睡不着而苦恼吗？如果你经常失眠、睡眠质量差、白天不能集中注意力那么你一定试试这款健康助眠应用：秒睡app官方版，其主要提供的白噪音、专业ASMR伴睡、专业睡前冥想课程、专业的训练方法指导等，助您快速入睡！同时还内置了睡眠计划模块，您可以根据一周当中不同的工作、生活安排，定制您专属的睡眠计划，帮助监督改善您的作息习惯，每一个热爱生活的人，都值得拥有好睡眠。
秒睡app使用教程
1、下载安装后，打开软件进入首页，我们可以选择提神、冥想、舒压、专注等选项。
2、点击自己需要的项目后，可以开始设置持续时间，点击开始就可以了。
3、如果不喜欢这个背景声音，还可以点击左边按钮，进入声音选择页面。
4、在睡眠栏，可以设置起床的时间，点击开始后手机会自动播放适合助眠的音乐，帮助你更好入睡。
5、在我的一栏里，还可以设置自己一周的睡眠计划，记录自己的睡眠质量。
软件特色
1、助力睡眠：7日养成睡眠好习惯
秒睡联合知名专家倾情打造，根据习惯形成的原理，以7天为一个周期的睡眠改善计划，助你摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯。通过与睡眠科学理论相结合的原创音乐，将你带入放松、舒缓的状态，帮助你快速入睡，摆脱失眠的困扰，让睡眠效率增加，质量提升。
2、冥想专区：摆脱情绪，重拾生活掌控感
在秒睡开启冥想练习计划，发现有助于个人睡眠的简单冥想（即便你是新手）。引导式冥想利用正念、催眠、瑜伽、呼吸训练和其他，帮助您让大脑变得平静和安静。您将释放自己，专注当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静。
3、白噪音：与万物一起共生共感，获得向上生长力
我们从大自然中获得灵感，帮助您从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠，享受大自然的音律，让身心融入平静之中。
4、音乐减压：告别内在低频，高频人生触手可得
放松、和缓的声音浸入，营造恬静的心理舒适区，让您渐渐地释放到平静，感受自我认定的力量。放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天。
软件亮点
1、建立睡眠好习惯，完善的睡眠计划功能，帮助你建立良好的作息
2、100+白噪音，课件，涵盖助眠，冥想，专注，舒压等专业训练，助眠以外，带你遇见更好的自己
3、失眠人士，口碑之选。精选高清助眠白噪音，用最天然的方式助你快速入眠
4、大气简洁，好用好看，极简素雅的用户界面，在这个喧嚣的世界，为你保留最后一份宁静
更新日志
v1.0.34版本
1、修改已知问题。
2、优化界面。
3、修改已知问题。
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