凯格尔Go
凯格尔Go是一款针对盆底肌专业训练研发出的一套专业视频运动课程app,它的目标是帮助用户更好地控制和锻炼盆底肌群,从而提高生活质量和健康水平。作为一款数千万健身、运动、自律用户的选择,凯格尔Go凭借其高品质的内容和服务赢得了广泛的好评。它的运动课程涵盖了各种难度级别,适合不同年龄和身体状况的用户。此外,凯格尔Go还提供了丰富的互动功能,如在线社区、挑战赛等,让用户在锻炼身体的同时,也能结识志同道合的朋友,共同进步。
随着人们对健康意识的不断提高,相信凯格尔Go在国内的普及率也会逐渐提高,让更多的女性受益于这款专业的运动课程app。需要的朋友欢迎下载!
凯格尔Go app特点
【专属个人健康恢复计划】
凯格尔go我们针对动针对每一位使用者的具体情况(如年龄,体重等),为其提供个性化的训练方案。独特的训练履历功能,可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度,不同的人群,设计了不同的训练计划。产褥期到理想修复期,都有对应的真人计划跟练。
【海量专业课程周期跟练】
根据自身的身体情况为您智能生成您的专属训练课程
真人专业老师视频演示,所有的动作都是专业的产后恢复老师亲自设计,全程一对一语音讲解,针对不同的年龄段,不同的人群,不同的产后身体问题,全方位覆盖详细的锻炼动作讲解,让你轻松学会如何进行正确的运动。让你没必要打针吃药,自然就可以让身体如初康复,有效解决你私密问题的难言之隐。
【每日记录】
填写个人数据,准确计算BMI,46条产后修复计划,全方位辅助你的产褥期。
体重:每天记录体重变化,上传照片可以更直观地感受到不一样的自己。
腹直肌:用正确的方式测量腹直肌分离,并判断腹直肌分离类型,给你正确有效的修复方式。
三维记录:腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围......全方位记录你的身材数据!腰间的肥油咔咔掉~人鱼线马甲线我想要~
月经记录:简单易懂的经期记录~经期提示,月经预测,排卵期标注,一个小功能全方位负责你的大姨妈。
盆底肌力测试:专业的盆底肌力测试,让你更了解肌力变化。
【食谱制定】
不需要花时间精力寻找健康食谱,凯格尔Go推出了私人订制饮食计划,根据你的身体状况合理安排每日餐谱,运动饮食双护航。
软件亮点
1、全新的语音交互技术,让用户可以通过语音指令控制应用操作更加方便。
2、丰富的健康推荐和营养建议,让用户可以更好地掌握健康生活方式。
3、可以实时了解自己的运动效果和训练成果,更好地调整训练计划。
凯格尔Go APP如何修改个人昵称
1、打开APP之后,直接进入我的界面,点击设置图标。
2、进入设置菜单栏中,找到个人资料选项,点击进去。
3、进入个人资料菜单栏中,找到昵称选项,点击进去。
4、在弹出的对话框中,输入新昵称后,点击保存昵称按钮,即为修改完毕。
更新日志
v2.1.0版本
1、优化了小bug