喝水时间app
都说水是生命之源,那么你今天喝水了吗?喝水时间app是一款由合肥盛之昌网络科技有限公司精心开发的健康管理软件,旨在为用户提供一个专门用于提醒喝水的平台。这款软件的主要功能是帮助用户制定每日的喝水目标,并通过设置提醒时间,确保用户能够在合适的时间收到喝水提醒。该软件的提醒功能非常实用,用户可以根据自己的需求,设置提醒的时间间隔和次数。当到达设定的时间时,软件会准时发出提醒,让用户及时补充水分。此外,其中还具备运动统计功能,可以帮助用户记录每天的运动数据,让用户更好地了解自己的运动状况。喝水时间app界面简洁清爽,操作起来也非常简单,让用户能够轻松上手,有需要的用户欢迎前来下载使用。
软件特色
1、了解水的来源
人体内的水有三个来源:饮水约占50%,食物中含的水约占40%,体内代谢产生的水约占10%。喝水时间App所设定的所有目标水量都只是饮水而已,您还注意三餐膳食合理搭配含水量丰富的食物,如瓜果、蔬菜、汤菜等。
2、尝试改善
尽管现代人普遍意识到缺水会引起诸多健康问题,但绝大部分的人每日饮水仍不足。您可以试着用喝水时间App认真记录几天,可能会发现你甚至远远达不到每日最低饮水量的健康目标。
3、均匀饮水
喝水应该少量多次,一次喝水不要超过300ml,避免造成肾脏负担。普通人极少会出现水中毒,但对于年纪比较大或者肾功能不全的人,在使用补水疗法时,应先少量增加饮水量,待排尿增加后再慢慢完成饮水目标。
4、循序渐进
或许一开始你喝不完目标水量,但是没关系,循序渐进就能养成喝水的好习惯。周末生活节奏比较随意,如果不能坚持也没关系,工作日尽量完成喝水任务,慢慢就会养成爱喝水的好习惯。喝水时间App的开发就是为了帮助不爱喝水的人养成喝水的好习惯。
喝水时间app怎么修改喝水量
喝水时间可以通过你对水量的需求进行更改,而用户若是不知道怎么修改喝水量可以学习下方的步骤,通过拉动进度条来,自定义其中的喝水量。
1、首先点击进入到喝水计划的界面中。
2、点击其中的进度条,进行水量的设置。
喝水时间app怎么设置时间
1、首先需要进入到计划中修改。
2、点击最下方时间的设置按钮。
3、点击修改时间就好了。
4、点击右上的添加按钮,进行时间的设置。
软件功能
1、喝水提醒智能提醒您的喝水时间
2、根据您的性别、体重估算您每天喝水量并按时间分配
3、自动生成计划目标,不用担心喝水少或多喝水
4、可查看喝水记录知道自己的饮水情况,生成饮水日记
5、喝水宝贵知识点,有趣好玩,强大的喝水app
6、时光日记,记录点点滴滴,心情天气,还有关于Ta的秘密
7、云同步功能,云端同步数据,手动更安全
8、自定义喝水铃声,本地选择爱豆偶像歌曲
更新日志
v1.4.184版本
1、修复与手表连接问题