Now冥想
软件介绍
忙了一天，身心疲惫，是时候打开Now冥想app，净化心灵，扫除一天的疲惫。这是一款可以改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，获得全新的生活幸福感的冥想应用，为用户提供放松减压服务。有了它人人都能学会冥想练习，告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。里面有冥想导师录制的多情景人声课程，针对不同的场景可以播放不一样的声音，有着让你身临其境的真实自然的音效。定位清晰的课程分类，无论是失眠患者还是情绪问题，初学者还是高级玩家，都能找到针对性专业课程。7天、21天、30天等连续进阶性课程，帮助用户养成每日冥想的健康习惯。身心舒畅，工作学习可以更高效。
每分每秒，都有冥想者在Now享受此刻内心的静谧。非常适合压力的用户减压，有需要的赶快在本站下载体验吧。
2、冥想学前课：让你真正开始了解冥想。
3、6天缓解焦虑冥想：清理思绪，释放精神压力，平复心境。
4、7天基础冥想：零基础冥想入门。
5、7天改善睡眠冥想：获得深度放松的睡眠体验。
6、7天专注冥想：帮你提升聚焦和专注能力。
7、21天进阶冥想：系统全面地认识冥想。
8、职场中的正念练习：洞悉职场之道，快速成长，更高效、愉悦的工作。
9、平和心境：身心平衡下的彻底放松。
10、冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态。
11、白噪音：感受自然与生活之声，给心灵一场治愈spa。
“冥想对于消除负面情绪确实有一套，在冥想的过程里，似乎一点一点的就把那种不自在的情绪给抛下了，就慢慢的越来越有宁静的感受，很舒服”~by 小拇指
2、学生党
“开始练习了一段时间的冥想，其实这两个月来因为考研压力很大，特别容易受身边琐事干扰，我已经很久不能认真看书了，更别说享受学习的乐趣了，复习之前跟着引导练习，学习时大脑的专注度很高，而且晚上还会睡个好觉。”~by polling
3、失眠患者
“很多办法都试了，总是反反复复，睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段，其实也没有明显的效果，但我听里面的老师说，冥想需要坚持，天天练习，过程中还是很舒服很放松的，我就坚持下来了，不知不觉两个月过去，睡眠好了很多，半夜很少醒来，睡醒后精神也很好，我还会坚持练习下去。”~by 091老兵
冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；
- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；
- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块：运动健身健心两不误
每分每秒，都有冥想者在Now享受此刻内心的静谧。非常适合压力的用户减压，有需要的赶快在本站下载体验吧。
热门课程
1、畅谈：用轻松、生活化的视角解读冥想。2、冥想学前课：让你真正开始了解冥想。
3、6天缓解焦虑冥想：清理思绪，释放精神压力，平复心境。
4、7天基础冥想：零基础冥想入门。
5、7天改善睡眠冥想：获得深度放松的睡眠体验。
6、7天专注冥想：帮你提升聚焦和专注能力。
7、21天进阶冥想：系统全面地认识冥想。
8、职场中的正念练习：洞悉职场之道，快速成长，更高效、愉悦的工作。
9、平和心境：身心平衡下的彻底放松。
10、冥想纯音乐：引导你进入深度冥想状态。
11、白噪音：感受自然与生活之声，给心灵一场治愈spa。
用户评价
1、上班族“冥想对于消除负面情绪确实有一套，在冥想的过程里，似乎一点一点的就把那种不自在的情绪给抛下了，就慢慢的越来越有宁静的感受，很舒服”~by 小拇指
2、学生党
“开始练习了一段时间的冥想，其实这两个月来因为考研压力很大，特别容易受身边琐事干扰，我已经很久不能认真看书了，更别说享受学习的乐趣了，复习之前跟着引导练习，学习时大脑的专注度很高，而且晚上还会睡个好觉。”~by polling
3、失眠患者
“很多办法都试了，总是反反复复，睡不好对人身体和精神影响实在太大了。在刚用now的阶段，其实也没有明显的效果，但我听里面的老师说，冥想需要坚持，天天练习，过程中还是很舒服很放松的，我就坚持下来了，不知不觉两个月过去，睡眠好了很多，半夜很少醒来，睡醒后精神也很好，我还会坚持练习下去。”~by 091老兵
更新日志
v4.7.6版本冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下
-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；
- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；
- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；
- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；
- 睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！
-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！
-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块：运动健身健心两不误
其它版本
-
104.39 MB 简体中文 2024-04-12
猜您喜欢
-
白噪音app
白噪音软件是一款专注于身心健康的应用，它从大自然中获得灵感，提供了海量音频内容，包括自然声音、催眠曲、海洋声音、雷鸣声音、流水声、风声、雨声、虫鸣鸟叫、3D耳朵按摩、婴儿安抚睡眠、水晶钵疗愈、萨满鼓疗愈、大脑活化等。其主要功能包括专注冥想、催眠音乐、自定义混音和极简设计，帮助用户放松身心，提高专注力和冥想能力，改善睡眠质量。通过提供自然的声音和音乐，白噪音软件让用户可以更好地管理自己的身心健康。如果你睡前睡不着，那不妨感受一下大自然的白噪音带来的音觉感受吧！
用户评论
共0条评论
赣公网安备36010602000086号